SEATNESS
SEATNESS
Cette fois, notre outil de fitness devient une chaise ordinaire !
Les exercices de Seatness sont conçus pour notre mieux être et sont excellents pour tout le corps, notre musculation, nos étirements, notre relaxation, sans avachissement.
Ils nous aident à maintenir une apparence plus jeune et plus agréable.
Il y a 1 000 variantes pour utiliser la chaise comme un instrument de fitness.
Dans nos cours collectifs, on se sert de la musique et d’exercices ludiques, toujours en travaillant nos étirements, sans cambrure ni tassement.
Vous apprenez les exercices et postures corrects afin que vous puissiez continuer à pratiquer chez vous à la maison ou pour des étirements rapides même au travail.